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Das perfekte Frühstück für Bodybuilder (3 Varianten mit Haferflocken)
Автор: Fabian Mayr
Загружено: 2020-08-27
Просмотров: 36036
Описание:
Das perfekte Frühstück für Bodybuilder (3 Varianten mit Haferflocken)
Rezepte:
Schoko Kaiserschmarrn
-125g Hafermehl
-100g Magertopfen
-1 Hand voll Heidelbeeren
-1 Ei
-Haferdrink je nach Konsistenz
-40g 2C+ Schoko Vanille
Powerriegel
-100g Haferflocken
-halber geriebener Apfel
-100g Apfelmus
-30g Erdnussbutter
-Zimt
-Haferdrink
-2C+ Schoko Vanille
Haferflocken Tiramisu
-80g Haferflocken
-100g Griechischer Joghurt
-2 Tassen Kaffee
-EI
-Kakao
-40g 2C+ Vanille
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