Arthrose du genou, sport et course à pied : peut-on courir ?

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00:00 - Introduction
00:38 - Courir : est-ce mauvais pour les genoux ?
02:04 - Peut-on courir avec de l'arthrose ?
03:09 - Comment courir avec de l'arthrose ?
04:31 - Les exercices pour renforcer les genoux
06:20 - Quel type de foulée adopter ?
07:13 - Quelles chaussures de running quand on a mal aux genoux ?
07:56 - Les autres douleurs du genou en course à pied

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :

Peut-on courir avec de l'arthrose du genou ou de la hanche ? Est-ce que la course à pied abîme les articulations ?

Dans cette vidéo, je réponds à toutes ces questions et je vous donne les meilleurs conseils pour courir avec de l'arthrose.

La course à pied est souvent déconseillée pour les articulations. Courir serait potentiellement mauvais pour les genoux et pourrait provoquer de l'arthrose.

Nous allons voir que tout ceci est faux. La course à pied n'est pas reliée à l'apparition de l'arthrose et il est tout à fait possible de courir avec de l'arthrose aux genoux, en suivant les bonnes recommandations.

Retrouvez les ressources scientifiques utilisées pour réaliser ma vidéo ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site https://toutpourmasante.fr

Pour en savoir plus sur Alexandre : https://toutpourmasante.fr/a-propos/

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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️