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¿Comes por ansiedad? Hablemos de nuestra relación con la comida | Y tú, ¿cómo estás? (Ep. 9)
Автор: Universidad de Lima
Загружено: 2026-02-09
Просмотров: 149
Описание:
¿Comes por hambre… o por estrés? 🫠
Exposiciones, trabajos, finales… y, de pronto, estás picando a cualquier hora, comiendo de noche o saltándote comidas 😵💫. Sí, nos ha pasado a todos.
En este episodio hablamos sobre la relación entre las emociones y la comida, y cómo empezar a enfrentar estos hábitos sin culpa, pero con conciencia.
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#Ansiedad #Alimentación #Estrés #NutriciónConsciente
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