Скачать
10-Minute Morning Pilates Stretch | Gentle Stretch & Spine Wake-Up
Автор: Wildflower Pilates
Загружено: 2025-04-06
Просмотров: 88
Описание:
Start your day feeling strong, centered, and refreshed with this 10-minute morning Pilates stretch. This gentle sequence focuses on spinal mobility, full-body stretching, and mindful movement—perfect for waking up your body ready for the day ahead.
No equipment needed. Just roll out your mat and let's move together.
✨ Ideal for:
• Morning movement
• Beginners or experienced movers
• Releasing stiffness
—
💫 Want to move with me more?
🔗 Pilates Studio – Tawonga South
🔗 Instagram @wildflower.pilates
🔗 Wellness Retreats + Events- https://www.wildflowerpilates.com.au/
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
