ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

【大豆粉だけ】混ぜて焼くだけのガレットが主食になる

Автор: 医者いらずの節約飯

Загружено: 2026-02-13

Просмотров: 4

Описание: 今回は「大豆粉のガレット」を作りました。
#ダイエット #節約 #料理 #糖質制限 #大豆粉

クレープみたいなものが食べたい日、
でも小麦や砂糖は控えたい。
そんな時にちょうどいいのが、このガレットです。

甘くしてもいいし、
卵やチーズをのせて食事系にしても使えるので、
冷蔵庫にあるものでアレンジしやすいのも助かります。

無理に我慢するより、
「これなら食べていい」を増やしていく。
そんな考え方で続けています。

------------------------------------------------------
使ったもの
------------------------------------------------------

▼大豆粉のガレット(4枚分)
大豆粉 80g
コーンスターチ 大さじ1
塩 ひとつまみ
卵 1個
生クリーム 100g
牛乳 120g

オレンジ 1個
ラム酒 大さじ1
ラカントS 大さじ1
溶かしバター(食塩不使用)大さじ2
シナモン 適量

他にも気になることがあればコメントしてください。

Instagram(連絡はこちら)
▶ https://www.instagram.com/barbarbarsan/

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【大豆粉だけ】混ぜて焼くだけのガレットが主食になる

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

【糖質2.1g】サクサクの低糖質チョコブラウニー

【糖質2.1g】サクサクの低糖質チョコブラウニー

Что я ем за неделю | Теплые ужины, чтобы согреться в холодные дни • Японский видеоблог

Что я ем за неделю | Теплые ужины, чтобы согреться в холодные дни • Японский видеоблог

【克服】料理苦手なアラフォー女に簡単豆苗レシピを教えたら意外な結末に

【克服】料理苦手なアラフォー女に簡単豆苗レシピを教えたら意外な結末に

【たった10分!】生おからで作るケークサレ【糖質0.6g】

【たった10分!】生おからで作るケークサレ【糖質0.6g】

Здравствуйте, Я Ваша Тётя: Как Снимали Любимую Всеми Комедию

Здравствуйте, Я Ваша Тётя: Как Снимали Любимую Всеми Комедию

【80代元気ばあちゃん】毎日の食卓を彩る常備菜をご紹介します|作り置き|切り干し大根の煮物|小松菜とちくわの胡麻味噌和え|金時豆の甘煮

【80代元気ばあちゃん】毎日の食卓を彩る常備菜をご紹介します|作り置き|切り干し大根の煮物|小松菜とちくわの胡麻味噌和え|金時豆の甘煮

БЕРУ КЕФИР❗️ НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ ГОТОВИТЬ ТАКУЮ ВКУСНЯШКУ! ПОДРУЖКИ В ВОСТОРГЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТА

БЕРУ КЕФИР❗️ НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ ГОТОВИТЬ ТАКУЮ ВКУСНЯШКУ! ПОДРУЖКИ В ВОСТОРГЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТА

КИТАЙСКОЕ ТЕСТО и тысяча блюд из него! ПОСТНОЕ МЕНЮ - Кухня наизнанку

КИТАЙСКОЕ ТЕСТО и тысяча блюд из него! ПОСТНОЕ МЕНЮ - Кухня наизнанку

ТОП-5 САМЫХ СМЕШНЫХ РЕАКЦИЙ ЯПОНЦЕВ НА СЛАВЯНСКУЮ ЕДУ

ТОП-5 САМЫХ СМЕШНЫХ РЕАКЦИЙ ЯПОНЦЕВ НА СЛАВЯНСКУЮ ЕДУ

Осетинка учит готовить настоящие Осетинские пироги. С картошкой, пирог с зеленью, пирог с сыром

Осетинка учит готовить настоящие Осетинские пироги. С картошкой, пирог с зеленью, пирог с сыром

【砂糖なし】もちもちかぼちゃドーナツ【糖質3.1g】

【砂糖なし】もちもちかぼちゃドーナツ【糖質3.1g】

3色蒸しパンの作り方|ホットケーキミックスとフライパンで簡単!ひな祭りに作りたい菱餅カラーのあんこ入り蒸しパンレシピ!【ホットケーキミックスレシピ・蒸しパン・おやつ・簡単レシピ】【料理研究家ゆかり】

3色蒸しパンの作り方|ホットケーキミックスとフライパンで簡単!ひな祭りに作りたい菱餅カラーのあんこ入り蒸しパンレシピ!【ホットケーキミックスレシピ・蒸しパン・おやつ・簡単レシピ】【料理研究家ゆかり】

【1本約18円】糖質オフの大豆粉チュロスの作り方【揚げ時間5分】

【1本約18円】糖質オフの大豆粉チュロスの作り方【揚げ時間5分】

Рецепт йогуртовых пончиков (бенье) от Александра Селезнева

Рецепт йогуртовых пончиков (бенье) от Александра Селезнева

ЭТИ ФИЛЬМЫ СЛОМАЛИ КНИГИ — ТОП-10 САМЫХ МОЩНЫХ ЭКРАНИЗАЦИЙ

ЭТИ ФИЛЬМЫ СЛОМАЛИ КНИГИ — ТОП-10 САМЫХ МОЩНЫХ ЭКРАНИЗАЦИЙ

20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!

20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!

Перемешайте МАЙОНЕЗ С МУКОЙ! Мало кто знает этот секретный рецепт! Муж в восторге!

Перемешайте МАЙОНЕЗ С МУКОЙ! Мало кто знает этот секретный рецепт! Муж в восторге!

коллекция тостов в корейском стиле

коллекция тостов в корейском стиле

Настоящие Узбекские Манты - 9 Фишек от Шефа, которые все меняют!

Настоящие Узбекские Манты - 9 Фишек от Шефа, которые все меняют!

Отказ от сахара вас не спасет! 5 настоящих причин диабета после 50 + Тибетский метод лечения

Отказ от сахара вас не спасет! 5 настоящих причин диабета после 50 + Тибетский метод лечения

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]