前傾姿勢を作る＆維持するコツとは？スタート練習方法5選【陸上・短距離】
Автор: SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
Загружено: 2024-08-23
Просмотров: 8062
Описание:
陸上・短距離のスタートにおいて、鋭い前傾姿勢を作る・キープするのは重要です。加速局面の出来がトップスピードに繋がりますね。
この前傾姿勢のエラー・理想的な動き・練習方法について解説しています。
こんな方におすすめ
✅前傾姿勢が作れない
✅すぐに身体が起き上がってしまう
✅SDが苦手
★チャンネル内の関連動画
・ • スタートの技術アップ
★YouTube内のおすすめ動画
・ • 【緊急参戦】110mハードル日本記録保持者・泉谷駿介が100mを走ったら・・・【富士...
・ • 加速のコツは○○！スタートの“巧”に学ぶ、門外不出のSD攻略法！【陸上・短距離】
・ • 小寺慎之助 中学記録大幅更新 男子100m 予選・決勝 3年 関東中学総体陸上2024
・ • 三好美羽・新井凛生など 決勝 女子100m 全中陸上2024
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
★オンラインサポートコース【限定10名】
スプリントスキルコーチがあなたの専属に！
メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、
オンラインで徹底サポートします。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/online
★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/per...
★団体やチームでの講義等もご相談ください。
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[学校では教えてくれない] 科学的なスタートテクニック4選](https://imager.clipsaver.ru/lvwbI-d5rSs/max.jpg)
