HYROX Lauftraining für Einsteiger – So startest du sicher & mit Spaß ins Laufen!

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Du willst mit dem Laufen anfangen – für HYROX oder einfach für deine Fitness?

Dann ist dieses Video genau das Richtige für dich! Ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt ins Lauftraining einsteigst – ohne Überforderung, ohne Verletzungen, aber mit ganz viel Motivation und Struktur.

Gerade als HYROX-Athlet:in ist das Laufen ein zentraler Bestandteil – aber auch für alle, die generell ihre Ausdauer verbessern möchten, ist ein kluger Einstieg entscheidend. In diesem Video bekommst du praktische Tipps, wie du deinen Körper an regelmäßige Laufeinheiten gewöhnst und langfristig fit & belastbar wirst.

Das erwartet dich im Video:
✔️ Wie du richtig mit dem Laufen beginnst
✔️ Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest
✔️ Warum weniger oft mehr ist – besonders am Anfang
✔️ Für wen das HYROX-Lauftraining besonders geeignet ist (Spoiler: nicht nur für HYROX!)

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