FULL WEEK OF HYROX TRAINING – komplette Trainingswoche für mein Pro Double in Madrid

Описание: In diesem Video nehme ich dich mit durch meine komplette HYROX Trainingswoche – von Krafttraining über Intervallläufe bis hin zu einer HYROX-spezifischen Einheit.

Ich zeige alle Trainings, Übungen und Abläufe und erkläre im Voice Over, wie mein Trainingsplan aufgebaut ist, warum ich welche Einheit mache und wie ich mich aktuell auf das HYROX Pro Double in Madrid mit meinem Freund Matze vorbereite.

Du bekommst Einblicke in:
• meine Kraftsessions (Ganzkörpertraining)
• Intervallläufe & Pace Management
• HYROX-spezifische Workouts inkl. Sled Work
• meine Trainingsstruktur für Progression und Regeneration
• Tipps, wie du deine HYROX-Performance Woche für Woche verbessern kannst

Wenn du sehen willst, wie eine intensive Trainingswoche eines HYROX Athleten aussieht – dann ist dieses Video genau das Richtige.

Viel Spaß beim Zuschauen! 💪

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