NUNCA hagas PRESS CON MANCUERNAS ASÍ - Los 5 ERRORES

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NUNCA hagas PRESS CON MANCUERNAS ASÍ - Los 5 ERRORES

Muy buenas compañeros! En este vídeo vamos a ver los principales 5 errores que cometemos en el gimnasio a la hora de realizar press con mancuernas.

El press de pecho con mancuernas es un ejercicio excelente de cara a trabajar el pectoral, triceps y hombros. Tiene numerosas ventajas respecto a otros ejercicios de pectoral como press banca o flexiones, como por ejemplo un mayor ROM o recorrido, lo que nos permitirá dar un punto extra de trabajo a nuestros pectorales.

Sin embargo, muchas personas realizan el press con mancuernas de forma incorrecta o poco eficiente, lo que puede provocar molestias e incluso lesiones bastante serias. Por ello en este vídeo os recopilamos la mayoría de errores que podéis cometer a la hora de realizar el ejercicio.

Esperamos que este vídeo os ayude, un abrazo!!


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