Cómo aliviar la pena en el duelo sin hablar, sólo con tu cuerpo
Автор: José Tomás Vicuña
Загружено: 2026-01-21
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La pena del duelo no se vive solo en el corazón. También se siente en el pecho, en la respiración, en el cuerpo entero.
Si estás viviendo una pérdida y ya no sabes qué hacer con ese dolor físico que no se va, este video es para ti.
Soy José Tomás Vicuña, coach de duelos, y aquí te comparto 4 ejercicios corporales que no requieren palabras, solo tu cuerpo. Dos vienen de la medicina tradicional china y dos tienen efectos inmediatos. Puedes practicarlos mientras ves el video.
⚠️ Este video no busca que dejes de sentir pena. Busca ayudarte a sostenerla sin que te sobrepase. En menos de 10 minutos podrías sentir alivio por horas.
Déjame en los comentarios cómo se sintió tu cuerpo después de hacerlos. Así podremos ayudar a más personas en duelo.
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