P.I.T.-Die ZerBAERStung: Rücken - Rudern am Kabel
Автор: Peter Baers
Загружено: 2017-08-28
Просмотров: 4641
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In einem anderen Video zu Thema Rückentraining haben wir euch gezeigt, wie man Kreuzheben idialerweise ausführt um die Breite des Rückens zu trainieren (SIEHE: • P.I.T.-Die ZerBAERStung: Kreuzheben Teil2 ... )
In diesem Viedeo witmen wir uns dem Rudern am Kabel - Meiner Meinung nach die Basisübung für die Rückentiefe - Wir zeigen euch welche Fehler häufig gemacht werden und wie ihr sie vermeiden könnt und die Übung so ausführt, dass sie auch im inneren Rücken ankommt.
Viel Spaß beim Ansehen und ich freue mich auf eure Kommentare!
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#Rücken#
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