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Comment soulager les douleurs au dos et la lombalgie (capsule 5)
Автор: Franck Collet
Загружено: 2016-04-19
Просмотров: 5532
Описание:
Étirement global de la chaine musculaire latéral qui permet de soulager les douleurs au dos et lombaire. Agit aussi sur les épaules et les adducteurs.
Simple à réaliser, soyez à l'écoute de votre corps, en pleine conscience de votre posture. Pensez à respirer de façon calme et détendu.
Si les douleurs persistes ou si l'exercice est douloureux , arrêtez et consultez un professionnel de la santé
Ostéopathe : Franck Collet
https://www.franckcollet.com
vidéo et photographie : Christian Pérreault
Https://www.christianperreault.com
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