Build a V-Taper | Best Upper Back Workout | Small Waist

Автор: Erin Stern

Загружено: 2018-11-06

Просмотров: 262900

Описание: Build a Superhero physique with these exercises!
V-bar lat pulldown - stay upright here
Rope to chest pull - pull high
EZ pullover - keep your elbows slightly bent throughout
Chest supported db rows with reverse flyes
Single-arm lat pulldown - keep elbow in line with ear

Control the negative and focus on the squeeze! :)

#vtaper#erinstern#upperback
Thanks for watching! Please subscribe :)

BUSINESS CONTACT | [email protected]

WEBSITE | http://www.erinstern.com

INSTAGRAM |   / 2x_ms_olympia

TWITTER |   / erinfast

FACEBOOK |   / fiterin

Train hard, y'all!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Build a V-Taper | Best Upper Back Workout | Small Waist

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Top 6 Upper Body Exercises | Transform Your Body | Part 1

Top 6 Upper Body Exercises | Transform Your Body | Part 1

Тренировка плеч и верхней части спины | Станьте рельефнее | Расширьте мышцы

Тренировка плеч и верхней части спины | Станьте рельефнее | Расширьте мышцы

5 Back Exercises You Should Be Doing | Build a Beautiful Back

5 Back Exercises You Should Be Doing | Build a Beautiful Back

This Workout Completes Your V-Taper Shape | Chest + Arms

This Workout Completes Your V-Taper Shape | Chest + Arms

Упражнения, которые вы ещё не пробовали | Создайте идеальное тело | Набор мышечной массы, сжигани...

Упражнения, которые вы ещё не пробовали | Создайте идеальное тело | Набор мышечной массы, сжигани...

Накачайте верхнюю часть груди, чтобы создать гармоничное телосложение и визуально уменьшить талию!

Накачайте верхнюю часть груди, чтобы создать гармоничное телосложение и визуально уменьшить талию!

IFBB Pro Jessie Hilgenberg's Strong Back Workout

IFBB Pro Jessie Hilgenberg's Strong Back Workout

Tight and Toned Arm Workout | Dumbbells and Bench Only

Tight and Toned Arm Workout | Dumbbells and Bench Only

Erin Stern BACK WORKOUT | How to Train Like a Figure Champion

Erin Stern BACK WORKOUT | How to Train Like a Figure Champion

Essential Chest & Shoulder Workout | Erin Stern's Elite Body 4-Week Fitness Plan

Essential Chest & Shoulder Workout | Erin Stern's Elite Body 4-Week Fitness Plan

30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [NO REPEAT]

30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [NO REPEAT]

BUILDING A V-TAPER EXPLAINED | 60 MIN WORKOUT

BUILDING A V-TAPER EXPLAINED | 60 MIN WORKOUT

3 Triceps Moves You’re Not Doing (But Should Be!)

3 Triceps Moves You’re Not Doing (But Should Be!)

Grow Your Shoulders | Full Workout | Build Muscle

Grow Your Shoulders | Full Workout | Build Muscle

Landmine Upper Body Workout | Build Muscle | Get Lean

Landmine Upper Body Workout | Build Muscle | Get Lean

Как построить V-образный конус — полный разбор (программа для спины)

Как построить V-образный конус — полный разбор (программа для спины)

Standing Abs Workout | Lose Belly Fat and Gain Definition

Standing Abs Workout | Lose Belly Fat and Gain Definition

5 ЯПОНСКИХ привычек, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Смогут все!

5 ЯПОНСКИХ привычек, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Смогут все!

Push/Pull Workout & HIIT Cardio (w/Commentary) | Training Explained

Push/Pull Workout & HIIT Cardio (w/Commentary) | Training Explained

Barbell Leg Workout | Full Workout | Gain Muscle & Get Lean

Barbell Leg Workout | Full Workout | Gain Muscle & Get Lean