✅Cómo hacer una CUERDA DE SALTO [en 2 minutos] 🤸‍♀️FÁCIL ECONÓMICA Y EFECTIVA 💪

Описание: AQUÍ TE EXPLICO COMO HACER UNA CUERDA DE SALTO EFECTIVA, FÁCIL Y ECONÓMICA.
✅Cómo hacer una CUERDA DE SALTO [en 2 minutos] 🤸‍♀️FÁCIL ECONÓMICA Y EFECTIVA 💪

0:00 Intro.
0:12 Descripción.
1:39 Materiales.
2:28 Armado de la Cuerda de Salto Casera.
3:58 Prueba de Salto.
4:36 Recomendaciones.

Cuando comienzas a entrenar o hacer ejercicios para mejorar tu salud y tu mente, es muy conveniente no tener trabas o impedimentos que puedan darnos una excusa para no hacer nada.
Es por eso que en este video, te propongo realizar un elemento fundamental del entrenamiento para mayores de 50 años, que posiblemente utilices en todas tus rutinas: LA CUERDA DE SALTO.
Muchos videos y tutoriales hablan de cómo realizar una cuerda de salto casera, erran siempre en uno de estos tres aspecto fundamentales: la economía (mucho gasto), la efectividad (son extremadamente pesadas y muy incómodas)) ó el tiempo para construirla (les lleva mucho tiempo construirlas y abandonaremos el entrenamiento rápidamente).
Por eso aquí te presento una forma muy adecuada de construir una cuerda de salto para mayores de 50 años que responde a los 3 aspectos antes mencionados, una cuerda ECONÓMICA ($0,01), TIEMPO (2 o 3 minutos para armarla) y PROFESIONAL (con el peso y el vuelo adecuado para divertirte y no dejar de saltar).

Materiales:
2 lapiceras viejas o en desuso .
un pedazo de cualquier cable (aprox. 3,50mts.)
Listo!! a saltar!

Suscríbete a mi Canal aquí 👉 https://tinyurl.com/y7jpl7mr 👈

Puedes consultar mas información sobre ejercicios esenciales para mayores de 50 años aquí: 👉 https://bit.ly/mejores_ejercicios_may_50 👈

Contacto: 👉 [email protected] 👈

#saltarlacuerdaalos50 #cuerdadesaltocasera #saltarlacuerda