Yoga em PÉ | SEM tapete, SEM sentar e SEM tocar o chão

Описание: Esta prática de yoga em pé é perfeita para aqueles momentos em que você não tem acesso a um tapete de yoga, mas ainda assim deseja praticar. É yoga sem tapete, mas mesmo assim é uma prática completa. Se você estiver viajando, em um hotel, buscando uma preparação para uma reunião ou encontro importante, apenas encontre um cantinho mesmo sem tapete e faça essa sequência. Além disso, se você se sentir mais confortável, também pode realizar esta prática com tênis.

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