Yoga EM PÉ - Yoga SEM TAPETE - TODOS OS NÍVEIS - PARA FAZER DE MANHÃ - Aula de Yoga RÁPIDA

Описание: Aulas exclusivas!
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Oi gente!!
Como vocês estão??
  / nathaliasoaresyoga  

Trouxe essa semana essa aula de Yoga em pé, com posturas bastante acessíveis para todos os níveis de prática, não precisa do tapete de yoga se você não tiver um.

É uma aula que você pode fazer de manhã, você pode incluir na sua ROTINA MATINAL.

Comece com o aquecimento seguindo as orientações, inspira subindo e expira descendo o corpo.

Você pode enviar pra quem quer fazer yoga e não tem tempo para uma prática mais longa!
Vamos espalhar essa energia por aí!!!
Bóra praticar??


Para acompanhar se inscreve aqui e fica por dentro das próximas aulas!

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Quer comprar seu tapetinho?
Aqui tem algumas opções bem legais pra você!
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SOBRE MEU CANAL:
Meu maior objetivo é ajudar pessoas que compartilham do mesmo sonho que eu, que é ter práticas simples e rápidas de autocuidado que se encaixam na sua rotina e que você pode encontrar aqui no YouTube para fazer onde e quando você quiser. Aqui trago propostas de autocuidado através do yoga, autoconhecimento e bem estar para você alcançar a realidade de uma vida leve!




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