Здоровая ВЕГАНСКАЯ колбаса с высоким содержанием белка. Без глютена. Сделано из чечевицы.
Автор: Plant based recipes
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 7953
Описание:
ВЕГАНСКАЯ колбаса с полезными свойствами. Без глютена. Сделано из чечевицы. Я приготовила еще одну версию домашней веганской колбасы. По рекомендации моих подписчиков я добавила оливки. Получилось действительно вкусно!
1 стакан (190 г) красной чечевицы, промыть и замочить в воде на 6 часов.
1/3 стакана (60 г) вареной свеклы. 1 ст. ложка соли.
1 ч. ложка сладкой паприки. 1/2 ч. ложки чесночного порошка.
1/4 ч. ложки молотого кориандра. 2 ст. ложки лимонного сока.
2 ст. ложки оливкового масла.
3 стакана (750 мл) воды.
2 ч. ложки агар-агара.
1/4 стакана (60 мл) воды.
Готовить 10 минут.
3.5 унции (100 г) консервированных оливок.
Убрать в холодильник на 5–6 часов.
Овсяный хлеб с семенами льна.
Помидор.
Кешью пармезан.
🎓 Все рецепты на этом канале основаны на принципах доказательной диетологии (обучение в Гарварде) и практике повседневного здорового питания.
Это не просто вкусная еда —
это рецепты, которые помогают вам сбросить вес, сбалансировать гормоны, нормализовать кровяное давление, уменьшить воспаление и улучшить пищеварение — все это без модных диет и ограничений.
🔔 Подписывайтесь и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео — YouTube не всегда напоминает об этом сам.
💾 Сохраните этот рецепт, чтобы не потерять его — он действительно может улучшить ваше качество жизни.
✍ Оставьте комментарий — так я узнаю, что для вас важно, и смогу создать еще более полезный контент именно для вас.
📺 И не забудьте посмотреть до конца — там всегда ждут ценные советы!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
