Défi LIDL EXTREME Petit Budget | 1€ par repas pendant une semaine | Jour 7

Описание: Et nous arrivons au dernier jour de ce défi petit budget !
Nous avons au final mangé pour 19€32 par personne, tous nos repas pour une semaine !
Ce qui est chouette, c'est qu'aujourd'hui il y a plein de restes, qui rendent les repas encore plus faciles et gourmands: du seitan, de l'avocat, du saté de pois chiches, des petits pains ... ce qui permet de passer un temps très court en cuisine tout en bénéficiant de l'avantage budgétaire du fait maison 🥰
Je profite également de ce dernier jour pour faire un petit bilan.
J'espère que la vidéo vous plaira,
Raphaëlle

Voir le détail des courses et du menu:
https://docs.google.com/spreadsheets/...

1780 kcal, 57g de protéines
Pain au lait vegan au chocolat, salade de fruits
Saté de pois chiches et petits pains maison
Petit pain grillé à l'avocat
Enchiladas au seitan et petits légumes

Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.

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