Исцеление нервной системы: как уменьшить стресс и почувствовать себя лучше 🧠✨ | Рошель Уолш

Описание: Боретесь с хроническим стрессом, перенапряжением или выгоранием? В этом видео я расскажу, что такое исцеление нервной системы и как уменьшить влияние стресса на вашу жизнь.

🧠 Успокойте нервную систему и избавьтесь от выгорания https://www.joyfulandpresent.com/regi...

Меня зовут Рошель Уолш, я специалист по терапии сложных травм с более чем 20-летним опытом. Я поделюсь подходами, основанными на нейронауке, и христианскими принципами, которые помогут вам:

Понять 4 причины хронического стресса: узнать, почему традиционные советы, такие как «думай позитивно» или «больше занимайся спортом», часто не работают.

Распознать признаки нарушения нервной регуляции: от скачки мыслей и тумана в голове до усталости и раздражительности — узнайте, как стресс проявляется в вашем разуме и теле.

Управляйте своей эмоциональной регуляцией: обретите уверенность в себе и легко справляйтесь со своими эмоциями.

Выполняйте простые ежедневные практики для оздоровления нервной системы: начните чувствовать себя спокойнее и осознавать происходящее всего за 15 минут в день!

Если вы готовы освободиться от хронического стресса и ощутить больше радости и покоя в жизни, это видео для вас!

________________________________________________________________

✨ БЕСПЛАТНОЕ ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ ✨

➡️ Зарегистрируйтесь здесь: https://www.joyfulandpresent.com/regi...

🙋‍♀️ Ведет Рошель Уолш, лицензированный специалист по социальной работе с психотерапевтами, специалист по клинической травме и тревожности, а также трансформационный коуч.

🧠 На этом мастер-тренинге вы узнаете:

Внутренний мир: Как мои клиенты обретают внутреннее спокойствие и умиротворение, даже если они уже перепробовали всё остальное 🧘‍♀️

Забота о себе без чувства вины: Пошаговый процесс для женщин, стремящихся заботиться о себе так же, как и о других, — без чувства вины и без ущерба для своего успеха 💖

За пределами мышления: Почему стратегии мышления и разговорная терапия часто дают обратный эффект, и что делать вместо этого 🤯

Перенастройте свой мозг: Как женщины могут перенастроить свой Нервная система для улучшения здоровья и когнитивных функций 🧠⚡️

Меньше стресса: Связь между эмоциональной регуляцией и снижением реакции на стресс 😌

Не пропустите этот вдохновляющий тренинг! 💪

________________________________________________________________

✨ РОШЕЛЬ УОЛШ ✨

Рошель — признанный эксперт, помогающий амбициозным христианкам освободиться от перегрузки, освободиться от гнетущих мыслей, полностью включиться в жизнь и жить полной радостью.

Имея более 20 лет опыта работы травматологом, она способна помочь раскрыть глубинную причину хронического стресса, чтобы женщины могли перестроить свой разум и обрести долгосрочное внутреннее спокойствие.

________________________________________________________________

Исцеление нервной системы: как уменьшить стресс и почувствовать себя лучше 🧠✨

Временные метки:
00:00 Введение
00:35 Что такое исцеление нервной системы?
01:25 4 фактора хронического стресса
01:31 Физические факторы стресса
04:53 Привычная реакция на стресс
06:52 Эмоциональная регуляция
08:45 Когнитивные убеждения
11:10 Исцеление нервной системы

________________________________________________________________

Исцеление нервной системы: как уменьшить стресс и чувствовать себя лучше 🧠✨

#регуляциянервнойсистемы
#исцелениетравм
#христианскаятравма
#исцелениеверой
#эмоциональнаярегуляция
#снижениетревожности
#снятиестрессов
#перенапряжение
#выгорание
#психическоездоровье
#христианскоеконсультирование
#радостьинастоящее
#спокойствиеуверенность
#внутренниймир
#путьисцеления