FOODBOOK ZERO WASTE Jak nie marnować jedzenia! | Ciut Więcej

Описание: Jak nie marnować jedzenia? Zapraszam na kolejny film z serii FOODBOOK

PONIEDZIAŁEK:
śniadanie: dojadanie resztek:
obiad (makaron, curry, cukinia, marchewka, czosnek),
orzechowa owsianka: (mleko+owsianka, po ostygnięciu dodajemy banana, kakao i posiekane orzechy laskowe i blendujemy- na górę można położyć banana i granat)
O BEAUTYROSE MÓWIŁAM TU:    • HAULLESS rośliny nie do zabicia | ALLDEYNN...  
obiad: ziemniaki, kiszona kapusta plus brokułowe kotlety (ja w książce mam nieco inny przepis): https://filozofiasmaku.pl/2018/12/03/...
WTOREK:
śniadanie: wege smalec z kiszonym ogórkiem: https://www.jadlonomia.com/przepisy/w...
obiad: zupa dyniowa (na warzywnym bulionie)
ŚRODA:
śniadanie- dojadanie smalcu
drugie śniadanie- kasza manna (na wodzie z kokosem i daktylami)
kolacja: zupa dyniowa
CZWARTEK:
śniadanie- kanapki z guacamole i pomidorem
kolacja
lasagne ze szpinakiem i pomidorami z puszki
pieczone warzywa (ziemniaki, buraki, marchewki)
PIĄTEK- dojadanie lasagne i pieczonych warzyw

BLOG: http://ciutwiecej.pl/
INSTAGRAM:   / ciutwiecej  
FACEBOOK:   / ciutwiecej  

NASZ SKLEP Z PLAKATAMI: https://roslinneprzestrzenie.pl/
INSTAGRAM:   / roslinneprzestrzenie  
FACEBOOK:   / roslinneprzestrzenie  

Ściskam,
K.