Sortir du burn-out

Описание: Si aujourd'hui tu te sens épuisé.e, en surmenage par ta vie professionnelle ou personnelle.
Tu es stressé.e, tu n'arrives pas à dormir, tes pensées tournent en boucle.
Si ton boss t'en demande toujours plus et que tu n'arrives pas à dire non, tu es déprimé.e, et tu as peut-être même des idées noires.
C'est sans doute que tu fais un BURN-OUT.
Alors tu es au bon endroit pour REPRENDRE LA MAIN sur ta VIE !

Je suis THÉO DUVERGER, coach professionnel expert en burn-out et fondateur du programme QUICKCHANGE.
Dans cette chaîne YouTube, je vais te parler de tout ce qui concerne le burn-out.
Comment le détecter ? Comment le prévenir ? Quels sont les symptômes ? Et comment s'en sortir ?

Je vais aussi te parler de tout ce qui gravite autour : la gestion du stress, le sommeil, comment rester focus, les variantes du burn-out qui sont le bore-out et le brown-out, comment dire non à son boss, la dépression, les arrêts maladie, le harcèlement moral, comment quitter son travail...

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https://bit.ly/3S669cH

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Je t'invite aussi à aller voir les webinaires
que je fais chaque semaine sur mon groupe privé Facebook.
  / burnoutquickchange  

Ainsi que mon compte Instagram
où tu auras d'autres informations sur le burn-out.
  / theoduverger_quickchange  

à bientôt !
Théo Duverger