Guérison du burnout : Combien de temps faut-il vraiment ?

Описание: Guérir du burn-out ne se fait pas du jour au lendemain !

Je sais que c’est une question qui te préoccupe, mais il est important que tu fasses preuve de compassion envers toi-même. Car la durée pour se remettre d’un burn-out varie selon les individus et selon plusieurs facteurs : ton âge, ton environnement, tes croyances, ton expérience…

Dans cet épisode, je t'énumère plus en détail les différents facteurs que tu devras prendre en compte pour retrouver ton équilibre de vie. Sache une chose, sortir du burn-out demande de la patience et un soutien professionnel pour mettre toutes les chances de ton côté. (médecin traitant, psychologue, coach…)

Prends soin de toi ! Si l’épisode te plaît, tu peux laisser 5 étoiles sur Apple Podcast et le partager à un proche qui en a besoin.

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*POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES*

EP58 : C’est quoi le coaching et comment il peut t’aider dans cette épreuve.

EP83 : Mes solutions pour sortir du burn-out et retrouver sa joie de vivre.

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*POUR RETROUVER MON TRAVAIL*

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AU PROGRAMME :

00:00 Présentation
00:03 Qu'est-ce qui influence la durée de reconstruction après un burn-out
00:09 Soutien social important pour se rétablir.
00:12 Ce qu'il faut comprendre pour remonter la pente
00:14 Conclusion