Rutina en la Menopausia - Entrenamiento Cerebral/Atención
Автор: Menopausia Sabia
Загружено: 2025-12-22
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¡Presta ATENCIÓN! Entrena tu atención, la facultad que más afectada está en nuestra era digital. La vida acelerada, el tsunami de la información, el "multitasking" ponen muy a prueba nuestra capacidad atencional.
Con los ejercicios de los "3 minutos de CALMA" y los del entrenamiento del "músculo" de la ATENCIÓN, podemos hacer mucho por la rehabilitación de esa capacidad.
🧠Entrena tu cerebro a diario, contribuye a tu SALUD y AGILIDAD cerebral.
Activando las neuronas más “dormidas”, las menos usadas en nuestra rutina diaria, contribuimos a un cerebro más eficiente y más resistente a los efectos de la era digital y al paso del tiempo.💪
Según la neurociencia actual, a partir de los 40 años es especialmente importante, cuidar de manera consciente de nuestro cerebro. Estos ejercicios cortos pero regulares, contribuyen a ese cuidado.
🏋️♂️Los retos son como simulacros de ‘resolución de problemas’ que nos invitan a aplicar distintas maneras de pensar, lo que flexibiliza la mente y aumenta la creatividad.💡
/ clubtotalmente
/ gabijanzso
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