ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

30 Day Yoga Challenge | Day 30 ~ 16 Min Integrate & Reflect Yin | Bloom Loft

Автор: Bloom Loft

Загружено: 2026-01-30

Просмотров: 84

Описание: Day 30 – 16 Min Integrate & Reflect Yin Yoga | 30 Day Yoga Challenge | Bloom Loft

Welcome to Day 30 of the 30 Day New Year, New Rhythm Yoga Challenge!

Today’s practice is a 16-minute integrate and reflect Yin yoga class, designed to help you slow down, settle into stillness, and gently absorb everything you’ve explored over the past 30 days.

This Yin-inspired practice focuses on longer-held, supported postures and quiet moments of rest, offering space for reflection without expectation. Rather than adding anything new, today is about noticing — how your body feels, how your breath moves, and what’s become more accessible through consistent practice.

This practice is especially supportive if you’re:
• ready to slow down and rest
• wanting to integrate rather than effort
• reflecting on your movement journey
• closing this challenge with intention

You don’t need to accomplish anything today.
You don’t need to fix or improve.
Simply allow the practice to land.

✨ What This Practice Includes:
• Yin-style postures with longer holds
• Gentle stretching and release
• Quiet moments of stillness
• Breath awareness
• Accessible, all-levels practice

This practice is designed to help you rest, reflect, and integrate — honoring not just this final day, but the rhythm you’ve been building throughout the challenge.

🌸 Continue Practicing with Bloom Loft
Bloom Loft members receive access to full-length Yin yoga, restorative classes, vinyasa flows, soundbaths, breathwork, and meditation — both in-studio and on-demand.

🤍 A Gentle Closing:
This isn’t an ending — it’s a reflection. How does your body feel after these 30 days? What can you carry forward with you from this practice into a future practice or into your life off the mat?

Thank you for showing up in whatever way you could over these past 30 days. Carry forward what feels supportive, and leave the rest behind.

With gratitude,
Faye
Founder, Bloom Loft 🌸

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 Day Yoga Challenge | Day 30 ~ 16 Min Integrate & Reflect Yin | Bloom Loft

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)

30 Day Yoga Challenge | Day 18 ~ 16 Min Side Body & Breathe Flow | Bloom Loft

30 Day Yoga Challenge | Day 18 ~ 16 Min Side Body & Breathe Flow | Bloom Loft

30 Day Yoga Challenge | Day 21 ~ 15 Min Nervous System Reset | Bloom Loft

30 Day Yoga Challenge | Day 21 ~ 15 Min Nervous System Reset | Bloom Loft

Barre Pilates Class - with Gabz

Barre Pilates Class - with Gabz

ЗДОРОВАЯ СПИНА

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Как визуально увеличить глаза | Елена Рачицкая

Как визуально увеличить глаза | Елена Рачицкая

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать (восстановить утраченную подвижность)

3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать (восстановить утраченную подвижность)

30 Day Yoga Challenge | Day 15 ~ 15 Min Hip Release Flow | Bloom Loft

30 Day Yoga Challenge | Day 15 ~ 15 Min Hip Release Flow | Bloom Loft

Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО

Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО

6 ошибок, из-за которых женщины после 60 страдают от газов и вздутия

6 ошибок, из-за которых женщины после 60 страдают от газов и вздутия

Вечерняя йога для начинающих в домашних условиях | 20-минут комплекс на все тело. Позы йоги

Вечерняя йога для начинающих в домашних условиях | 20-минут комплекс на все тело. Позы йоги

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Аштанга-йога 15–20 минут домашней практики

Аштанга-йога 15–20 минут домашней практики

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

🎯Твои рыхлые и полные руки становятся подтянутыми и молодыми 💪#happyjenya #healthylifestyle #health

🎯Твои рыхлые и полные руки становятся подтянутыми и молодыми 💪#happyjenya #healthylifestyle #health

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]