Психотерапевтическая сессия: КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО? Полная сессия (избавиться от боли расставания)

Описание: Пройдите полную психотерапевтическую сессию прямо сейчас и начните отпускать прошлые отношения.

Это видео - не лекция и не теория. Это готовая практика, которая поможет вам снизить уровень тревоги, боли и эмоциональной зависимости от бывшего партнера. Всё, что нужно - надеть наушники, закрыть глаза и следовать за голосом.

Это НЕ медитация, это полноценная сессия с психологом. Пожалуйста, прочтите рекомендации!

👤 Ведущая:
Елена Стародубова - практикующий психолог (опыт более 5 лет), работающий в психодинамическом интегративном подходе. Более 3000 часов групповой и 2000 часов индивидуальной терапии.

⏱️ Содержание видео:
00:00 — Вступление. Почему мы зацикливаемся на бывшем?
05:00 — Теория: Что такое бессознательное и как оно влияет на вашу боль?
10:00 — Как устроена наша работа (правила безопасности)
15:00 — НАЧАЛО ПРАКТИЧЕСКОЙ СЕССИИ (Запрос, работа с образом, чувствами и телом)
40:00 — Завершение и интеграция нового состояния

❗️ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ:

Не проходите сессию в остром эмоциональном состоянии, при глубокой депрессии или если у вас есть суицидальные мысли. Сначала обратитесь к специалисту очно.
Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит 40-45 минут.
Проходите практику сидя или стоя (не лежа), чтобы подключить тело.
Дышите и следуйте инструкциям голоса. Если эмоции становятся слишком сильными - остановитесь, сделайте паузу.

🔥 ПОСЛЕ СЕССИИ ВАМ НУЖНА ПОДДЕРЖКА?
Часто после такой глубокой работы возникает много вопросов, инсайтов или просто желание поделиться опытом, но обсудить это не с кем.

👇 Безопасное пространство в Telegram, где вы можете:

Поделиться своими ощущениями от прохождения сессии.
Получить ответы на возникшие вопросы.
Найти поддержку от сообщества и психолога.

👉 ССЫЛКА НА ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ:
https://t.me/+E9-d3IfvckcyOWVi

Присоединяйтесь, чтобы не оставаться один на один со своей болью.