Como deve ser o treino de peito para quem tem HÉRNIA
Автор: Iridium Labs
Загружено: 2024-08-02
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Musculação é uma das atividades mais reocmendadas para quem tem hérnia de disco, mas desde que feita com adaptações e supervisão. Mas Thiago Kotolak sabe que essa não é a realidade das academias, e, por isso, inicia uma série de treinos especiais com dicas preciosas para evitar o agravamento da lesão na coluna.
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#kotolak #Hérnia #TreinoDePeito
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