初中級者は、この三頭筋の筋トレは100%外せない！徹底的に解説します！

Описание: ユウジのLINEパーソナルトレーニング
http://www.sexyfitness.biz/LINE-PT.html
　お申し込みはメールで！　[email protected]

月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています！
https://mosh.jp/sexyfitness/home
お申し込みは毎月末最後の3日間です。

僕の新しい著書のご注文はこちら！
「50代から始める正しい筋トレ」
https://amzn.to/3laBCzg

「はじめての男の自宅筋トレ」
https://amzn.to/31dLURD

1971年生まれ
トレーニング歴33年、指導歴31年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷のジムでのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
お問い合わせはこちら！
http://www.sexyfitness.biz/
↑取材のお申込みもこちらです！

Instagram
ID sexyfitnessyuji

X
@sexyfitnessyuji

Threads(スレッズ)
ID sexyfitnessyuji




自宅のダンベルがバーベルに変身！90㎏まで大丈夫！
KOMBOバーベル
https://amzn.to/3CM4pNC

超画期的！TEDDY WORKSの一本足の懸垂台
https://amzn.to/3DejKZJ
動画説明 タイプ１　   • 省スペース、日本製！一本足の懸垂台【KENSUI】が我が家にやって来た！組み立てる！...  
　　　　　タイプ３　   • 常識を超えた世界で唯一の「1本足1本軸の省スペースの懸垂台KENSUI　model ...  

これは自宅トレに最高！North Deerの10㎏セットダンベル
https://amzn.to/3mhvFRR
動画説明　   • お世辞抜きで超オススメ！１つで7段階変化するNorth Deerの10㎏ダンベル！自...  

アイゼンリンクの可変式ダンベル16㎏
https://amzn.to/44QrJt6
説明動画　   • 便利！使いやすい！ベストな自宅用ダンベル！可変式で２㎏～16㎏！アイゼンリンク　Ei...  


動画内のインクラインベンチ
https://amzn.to/3pjrI0k
動画説明　   • インクラインベンチの購入時の注意点とこだわり。自宅トレーニング用。Amazonで買い...  

パワーグリップ 　　僕も何年も何個も買ってます！
https://amzn.to/3Q4cFCc

おすすめアブローラー
https://amzn.to/3N02ay6



#上腕三頭筋
#ダンベル
#初心者