ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

ホームジムでの上半身のトレーニング

Автор: ホームトレーニーK

Загружено: 2025-12-13

Просмотров: 1538

Описание: ホームジムでの上半身のトレーニングになります。

ダンベルプレス 36kg 8-10×5
懸垂 10×5
ショルダープレス27kg 8-10×5
アームエクステンション 15kg 10×5
インクラインアームカール 15kg 10×5
レッグレイズ 20×5

#ホームジム
#筋トレ
#homegym
#workout
#家トレ

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ホームジムでの上半身のトレーニング

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

【TVで紹介】バランスボードを使ったエクササイズ10種類

【TVで紹介】バランスボードを使ったエクササイズ10種類

Тренировка на ВСË ТЕЛО для НОВИЧКОВ! 5 Упражнений БЕЗ оборудования

Тренировка на ВСË ТЕЛО для НОВИЧКОВ! 5 Упражнений БЕЗ оборудования

ホームジムで胸肩上腕三頭筋のトレーニング push workout

ホームジムで胸肩上腕三頭筋のトレーニング push workout

懸垂100回 100 pull up

懸垂100回 100 pull up

ケーブルトレーニングシリーズ

ケーブルトレーニングシリーズ

РАЗМИНАЙСЯ ТАК ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ И НЕ БУДЕТ ТРАВМ

РАЗМИНАЙСЯ ТАК ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ И НЕ БУДЕТ ТРАВМ

Пираты карибского моря. Абордаж  русского корабля. Россия поджала хвост. Рождество Христово. Путин

Пираты карибского моря. Абордаж русского корабля. Россия поджала хвост. Рождество Христово. Путин

[Результаты трех лет серьезных тренировок с собственным весом] Даже если вы не можете сделать нич...

[Результаты трех лет серьезных тренировок с собственным весом] Даже если вы не можете сделать нич...

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

【ベンチプレスMAX】ケンドーコバヤシさんとなかやまきんに君はどっちが強いんだい?ガチ対決です。

【ベンチプレスMAX】ケンドーコバヤシさんとなかやまきんに君はどっちが強いんだい?ガチ対決です。

背中トレ、シーテッドロウの効かせ方!【僧帽筋】

背中トレ、シーテッドロウの効かせ方!【僧帽筋】

ホームジムで背中と上腕二頭筋のトレーニング pull workout

ホームジムで背中と上腕二頭筋のトレーニング pull workout

15 Minuten RUDERN Training: Verbessere deine TECHNIK und deine FITNESS

15 Minuten RUDERN Training: Verbessere deine TECHNIK und deine FITNESS

【110日目】1 Year AI Workout Challenge – Daily Progress (Day 110) #chatgpt #workout #motivation

【110日目】1 Year AI Workout Challenge – Daily Progress (Day 110) #chatgpt #workout #motivation

【ラスボス登場】日本トップボディビルダー合戸孝二選手の総本山『マッスルハウスジム』へ筋肉潜入したらとんでもなかった。

【ラスボス登場】日本トップボディビルダー合戸孝二選手の総本山『マッスルハウスジム』へ筋肉潜入したらとんでもなかった。

【大会当日】山澤さんと寺島さんの大会裏側に密着

【大会当日】山澤さんと寺島さんの大会裏側に密着

【ベンチプレス】10/8/5プログラム再開、コダマットラーセンで

【ベンチプレス】10/8/5プログラム再開、コダマットラーセンで

【肩が育たない人必見】やりがちなエラー3選|これを直さないと一生変わらない!

【肩が育たない人必見】やりがちなエラー3選|これを直さないと一生変わらない!

【最新版】筋肉をつける1週間の分割法と筋トレメニュー

【最新版】筋肉をつける1週間の分割法と筋トレメニュー

"RED WING" и "WHITES" ЗА СМЕШНЫЕ ДЕНЬГИ — РЕЖЕМ "ОРИГИНАЛ" С AVITO!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]