Muladhara Chakra Yoga | Sanftes Yoga mit Wurzelchakra verbinden

Описание: ADVENTSKALENDER 9
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Sanftes Yoga für das Wurzelchakra (Muladhara Chakra)
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In diesem Video richten wir die Aufmerksamkeit auf das Muladhara Chakra. Es ist an der Basis der Wirbelsäule lokalisiert. Es steht für Sicherheit, Erdung, Stabilität. So führen wir das Thema dieser Woche (Erdung) fort.
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🎥 Nutze die Tiefenentspannung von Tag 1 als Savasana
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