Wurzelchakra Morgen Yoga zum Erden und Zentrieren | Morgen Yoga Kurs
Автор: HERE
Загружено: 2021-01-20
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Wurzelchakra Morgen Yoga zum Erden und Zentrieren | Tag 21 des Morgen Yoga Kurses!
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Mach mit bei der Morgen Yoga Challenge! Jeden Tag machen wir 10 min Guten Morgen Yoga, das dich aufweckt, belebt, dich bei dir ankommen lässt. Starte deinen Tag mit Yoga ohne vorher What'sApp oder deine To-Do-Liste zu checken. Einfach nur du, mit dir, Zeit zum spüren und sein.
Die Morgen Yoga Challenge geht weiter mit einer Morgen Yoga Sequenz für das Wurzelchakra, auch Muladhara Chakra genannt. Wir fokussieren die Yoga Haltungen vor allem auf die Beine und die Füße, fließen langsam durch unsere Morgen Yoga Routine. Viel Spaß!
Handbuch zum Morgen Yoga Kurs kostenlos herunterladen:
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Am 01.01.2021 geht es los mit dem Morgen Yoga Kurs! Wir starten mit einer Morgen Pranayama Einheit, gefolgt von einer Morgen Meditation für positive Energie. Jeden Tag (Mo-Sa) findest du hier auf dem Kanal JULOVEYOGA eine kurze 10-minütige Morgen Yoga Einheit. Jeden Sonntag gibt es 45 min live Morgen Yoga auf YouTube, gefolgt von 15 min Q&A. Die Links zu den Livestreams gibt es nur im Handbuch!
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