Yoga für das Wurzelchakra - Muladhara Chakra | "Ich bin dankbar"

Описание: Mehr Erdung, Stabilität und Sicherheit durch die Balance des Wurzel-Chakras. Willkommen zu meiner neuen kleinen Mini Reihe zu den Chakras - unseren Hauptenergie Knotenpunkten. In kurzen Videos helfe ich euch, eure Chakras energetisch auszubalancieren. 🙏

Los geht es mit dem Muladhara Chakra. 🔴 - Das Muladhara Chakra wird auch Wurzelchakra genannt und ist unser erstes Chakra. Es liegt am untersten Punkt unseres Beckenbodens und steht für Erdung und Stabilität im Leben. 💕
Um unser Wurzelchakra anzuregen, habe ich mich dazu entschieden ein paar stehende Haltungen und hüftöffnende Haltungen einzubauen.

Diese kleine Mini Serie findet ihr auch in meinem Chakren Programm hier auf YouTube. Dort gelangst du zu weiteren Praxisvideos und zu einem Vortrag über die Chakren. Hier kommst du zur Playlist:

🔴🟠🟡🟢🔵🟣⚪️    • Chakren Yoga 💚 Wissenswertes und Yoga Prax...  

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#yoga #chakras #wurzelchakra