¿COMO CRECEN LOS MÚSCULOS? TODO SOBRE HIPERTROFIA - LIVE STREAMING - FITMANIA

Описание: ¡Bienvenidos a este Live donde desvelaremos la ciencia detrás del crecimiento muscular y por qué tus rutinas actuales pueden no estar dándote los resultados que buscas!

Basándonos en análisis científicos y la mejor evidencia disponible, vamos a romper con los mitos más comunes (como si el dolor es necesario o si tienes una "ventana anabólica" de 30 minutos) y te explicaremos los tres mecanismos fundamentales que realmente hacen crecer el músculo.

Si quieres optimizar tu entrenamiento, entender la hipertrofia y dejar de perder el tiempo en el gimnasio, ¡este es tu Live!

PUNTOS CLAVE DEL LIVE:

❌ Mitos Desmentidos: La verdad sobre el dolor post-entrenamiento y la frecuencia óptima.

🔬 Los 3 Mecanismos de Crecimiento: Tensión Mecánica, Daño Muscular y Estrés Metabólico.

📈 Aplicación Práctica: Cómo entrenar para maximizar cada uno de estos estímulos.

❓ Sesión de Preguntas y Respuestas en vivo.


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Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Fitmaniacol y/o Jorge Alejandro Quintero Duque de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Fitmaniacolt y/o Jorge Alejandro Quintero Duque