Dlaczego w relacji czujesz lęk? Styl przywiązania i sposób na uspokojenie układu nerwowego

Описание: Zastanawiasz się, dlaczego w relacji pojawia się lęk, napięcie lub wycofanie – nawet gdy wszystko wygląda dobrze? W tym filmie wyjaśniam, jak styl przywiązania wpływa na Twoje reakcje emocjonalne i dlaczego Twój układ nerwowy tak silnie reaguje na stres w bliskości.

Dowiesz się, czym różni się styl unikający, lękowy i bezpieczny, oraz co zrobić, aby odzyskać stabilność emocjonalną niezależnie od partnera.
Pokazuję konkretną technikę pracy z emocjami: ćwiczenie z wewnętrznym dzieckiem, które pomaga uspokoić układ nerwowy, zmniejszyć napięcie i poczuć większe bezpieczeństwo w relacji. To praktyczne narzędzie, które możesz wykonywać regularnie, by budować regulację i spokój w sobie.

W tym odcinku:
– jak działa układ sympatyczny i parasympatyczny
– dlaczego Twój styl przywiązania uruchamia stres
– jak uspokoić lęk i napięcie w relacji
– jak zacząć budować bezpieczeństwo w sobie
– krok po kroku: wizualizacja i praca z wewnętrznym dzieckiem

Jeśli chcesz zrozumieć swoje reakcje, wyciszyć emocje i tworzyć spokojniejsze relacje – ten film jest dla Ciebie.

#autopromocja
CHCESZ ZE MNĄ PRACOWAĆ?
PONIŻEJ INFORMACJA:
Moje programy pracy 1 na 1 i w parach:
https://julittadebska.com/programy-co...

Kurs "Jak znaleźć miłość":
https://julittadebska.com/jak-znalezc...

Kurs "Jak odzyskać miłość":
https://julittadebska.com/jak-odzyska...

Sklep:
https://julittadebska.com/sklep/