Ушу Кунг-фу дома День 192 Цигун 5 стихий Журавль Огонь 五行气功

Wushu Kung Fu en Casa Día 188 Forma 32 de ChangQuan 起式 Comienzo

Ушу Кунг-фу дома, день 182, Цигун 5 стихий, Деревянный леопард

Цигун полезен для почек, способствует долголетию и поддерживает здоровье костей

Wushu Kung Fu en Casa Día 142 Qigong WuQinXi El Juego de Mono 猿戏

Ушу Кунг-фу и Casa Día 180 Цигун 5 элементов Tigre de Metal

Wushu Kung Fu 237 Ejercicios para los Brazos 手臂练习

Обучение стилям зверей кунг-фу с отработкой стоек

Ушу Кунг-фу 275. Программа физических упражнений 4 体能 (四)

Ушу Кунг-фу дома. День 157. Гибкость ног 腿部柔韧 Гибкость ног

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Ушу Кунг-Фу, день 224. Гибкость и использование пубу 扑步

Ушу Кунг-фу 256 упражнений по активации энергии

Ушу Кунг-фу 271 Bastón de TaiChi 神针定海 Aguja Firme en el Mar

TAI CHI ONLINE | CLASE 1 | Movimiento en casa con Kazuko Onkai

Ваш жир не уйдёт или вернется очень быстро, пока вы не поймёте это

Wushu Kung Fu en Casa Día 208 Caminata de Tai Chi 太极步 TaiJiBu

Wushu Kung Fu en Casa Día 218 Respiración Abdominal 腹式呼吸

Wushu Kung Fu en Casa Día 222 Ejercicio Parado como Poste 站桩 ZhanZhuang

Wushu Kung Fu en Casa Día 170 Patadas con Flexión 屈伸性腿法 Basic Flex Kicks

Wushu Kung Fu en Casa Día 211 Flexibilidad para Articulación Tobillo 踝关节柔韧训练