Скачать
Ушу Кунг-фу 275. Программа физических упражнений 4 体能 (四)
Автор: CAWS WUSHU
Загружено: 2021-05-14
Просмотров: 36245
Описание:
Сегодня я хочу поделиться с вами новой программой упражнений для рук и плеч, которая дополнит наши практики ушу-кунг-фу (武术).
Программа тренировок:
✅Подготовка: 5 подходов;
✅Тигр: всего 5 подходов, вперёд и вбок;
✅Журавль: 10 подходов;
✅Богомол: 10 подходов;
✅Орел: 5 подходов на каждую сторону;
✅Змея: 5 подходов на каждую сторону;
✅Всего 3 подхода.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
