Si tu pratiques ces 10 habitudes chaque matin ta vie INTÉRIEURE CHANGE PROFONDÉMENT Bouddhisme
Автор: LA FORCE DU TRANQUILLITÉ
Загружено: 2026-01-16
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Ta vie extérieure change quand ta vie intérieure change d’abord.
Dans le bouddhisme, le matin est un moment clé : c’est là que l’esprit se façonne pour toute la journée.
Dans cette vidéo, découvre 10 habitudes bouddhistes simples mais puissantes qui, pratiquées chaque matin, peuvent transformer profondément ton monde intérieur.
Tu apprendras à :
🧘♂️ calmer l’esprit dès le réveil
🌿 développer la pleine conscience et la présence
🧠 réduire l’agitation mentale et les pensées négatives
✨ cultiver une paix intérieure stable et durable
Ces habitudes ne demandent ni perfection ni beaucoup de temps.
👉 La clé est la constance, pas l’effort excessif.
Prends ce moment comme une pause consciente, un retour à toi-même,
et laisse ces enseignements guider ta journée.
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