8 Enseignements bouddhistes pour RELÂCHER LE STRESS et CESSER DE LUTTER CONTRE ce que tu ressens…
Автор: LA FORCE DU TRANQUILLITÉ
Загружено: 2026-01-20
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Plus tu luttes contre ce que tu ressens, plus le stress s’intensifie.
Le bouddhisme enseigne une autre voie : celle de l’acceptation consciente et du relâchement intérieur.
Dans cette vidéo, découvre 8 enseignements bouddhistes essentiels pour relâcher le stress, calmer l’esprit et cesser de lutter contre tes émotions.
Tu apprendras à :
🧘♂️ accueillir tes émotions sans les rejeter
🌿 comprendre pourquoi la résistance crée la souffrance
🧠 apaiser le mental sans le contrôler
✨ retrouver une paix intérieure naturelle et stable
Le Bouddha enseignait que la paix n’apparaît pas quand tout va bien,
👉 mais quand tu arrêtes de te battre contre ce qui est déjà là.
Prends ce moment comme une pause consciente,
respire… et laisse ton esprit se déposer.
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