Si tu fais ces 7 rituels bouddhistes tes matins NE SERONT PLUS JAMAIS LES MÊMES
Автор: LA FORCE DU TRANQUILLITÉ
Загружено: 2026-01-16
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Et si tes matins devenaient le fondement de ta paix intérieure ?
Dans le bouddhisme, le début de la journée est sacré.
Ce que tu fais le matin influence ton esprit, tes émotions et toute ta journée.
Dans cette vidéo, découvre 7 rituels bouddhistes simples mais puissants qui peuvent transformer tes matins et t’aider à vivre avec plus de calme, de clarté et de présence.
Tu apprendras à :
🌅 commencer la journée avec un esprit apaisé
🧘♂️ cultiver la pleine conscience dès le réveil
🌿 réduire le stress et l’agitation mentale
✨ installer une paix intérieure durable
Ces rituels ne demandent ni perfection ni beaucoup de temps,
👉 seulement de la régularité et de l’intention.
Prends ce moment comme une invitation à ralentir, respirer et t’aligner avec l’essentiel.
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