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「意守丹田」你以為是在「守小腹」？其實守的是——心！
Автор: 出世恬靜-旭阳养生
Загружено: 2025-10-13
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很多人站樁、打坐、練呼吸，都會聽到一句話——「意守丹田」。
可到底該怎麼守？是要死盯着小腹，還是完全放空？
這期視頻帶你從道家與內功修煉的角度，重新理解「丹田」的真義。
原來真正的「守」，不是用力想，而是讓心回家。
當氣回丹田，神安其中，
你就會明白：修身、修心，其實都在這一呼一吸之間。
🎧 一次深度講解，徹底搞懂「意守丹田」。
🧘♂️ 內功修煉者、站樁練習者都值得看完！
大家好，我是旭陽。感謝您的訂閱 / @出世恬靜-旭阳养生
弘揚傳統道家文化，願大家身心健康，安居樂業！
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