YOGA BOUCLIER : SÉANCE DE YOGA MATINAL POUR UNE IMMUNITÉ DE FER ! YOGALINE BY STÉPHANIE

Описание: Voici notre nouvelle séance de Yoga protecteur : une pratique de 25 minutes pour une immunité renforcée et garder une belle vitalité au cœur de l’automne et de l’hiver 🍂 ❄️

Cette séance met l’accent sur les respirations profondes, purifiantes et détoxifiantes pour renforcer notre immunité et notre résilience globale, des postures pour ouvrir le bassin, libérer les tensions et ouvrir le coeur ❤️

Belle séance à vous :)

Stéphanie.

Déroulé de la séance :
00:00 : Introduction
01:05 : Tadasana
01:45 : Balayage des bras
03:00 : Utkatasana
04:05 : Uttanasana
04:35 : Vinyasa
06:20 : Chien tête en bas à 3 pattes
06:50 : Gecko et saisie du pied
07:53 : Pigeon haut et bas
08:55 : Ardha Matsyendrasana
09:55 : Gomukhasana
17:05 : Virabhadrasana 2 – renversé et angle étiré
17:55 : Temple avec Bhastrika
20:45 : Prasarita padottanasana
22:15 : Malasana
23:30 : Navasana
24:05 : Sukhasana

————————————
POUR REJOINDRE LA COMMUNAUTÉ YOGALINE :
✨ Instagram :   / yogalinebystephanie  
✨ Facebook :   / yogalinebystephanie  
✨ Newsletter : https://yoga-line.fr/inscription-news...
————————————
POUR ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE 🧘‍♀️:
✨ Formation Yogathérapie : https://yoga-line.fr/formation/
✨ Formation Respiration : https://yoga-line.fr/formation-respir...
✨ Stages et Retraites : https://yoga-line.fr/planning-retrait...
✨ Cours Zoom en ligne : https://yoga-line.fr/cours-yoga/en-li...
————————————
POUR ME SOUTENIR 💟 :
✨Abonnez-vous, likez mes vidéos, partagez et commentez les vidéos
✨Participez à la cagnotte Paypal : https://paypal.me/YOGALINEBYSTEPHANIE
————————————
POUR ME CONTACTER EN PRIVÉ :
✨Par mail : [email protected]
✨Sur WhatsApp : https://urlz.fr/myJh

Namasté 🙏🏻