Pour un centre du corps tonique 👌🏼 - 21 min

Описание: 👋🏼 Hello, moi c'est Roxane et j'enseigne un yoga dynamique et moderne. Mon objectif : t'aider à progresser dans ta pratique du yoga postural grâce à des techniques concrètes issues de la méthode fonctionnelle.

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C'est parti pour une bonne séance de renforcement autour du centre du corps 🔥

Prépare-toi à faire chauffer les abdos et les cuisses.
Objectif : se construire un centre du corps gainé et tonique.

Matériel nécessaire : ton tapis et une petite brique en option.

Bonne pratique ! 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏻

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