Yoga prénatal - Trimestres 1-2-3 - Routine sur ballon - 13 min - Yoga avec Midorie (en français)

Описание: Pendant la grossesse, le ballon est un super outil à avoir à portée de main. En plus de procurer plein de bienfaits physiques (soulager le dos, ouvrir le bassin, etc.), le ballon permet de ressentir un effet de légèreté et de bercer bébé. Bon pour le corps et pour l'esprit!

Je vous propose donc une petite routine rapide et toute simple à faire, que vous soyez au début ou à la fin de votre grossesse. Namasté!

Accessoires :
Un ballon, évidemment!

Niveau : Tous

**Consultez toujours votre médecin avant d'entreprendre un nouveau programme d'exercice, surtout si vous êtes enceinte.**

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MUSIQUE :
« Dreams » from Bensound.com

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En vous inscrivant et en participant volontairement à des séances de Yoga avec Midorie, vous exprimez, par la présente, votre compréhension, votre connaissance et votre consentement de ce qui suit : Vous serez impliqué dans des activités physiques et, comme avec toute activité physique, il y a un risque de blessure; Vous reconnaissez qu’avant de participer à des cours de yoga, vous devez préférablement vous assurer, auprès d’un professionnel de la santé, que votre condition physique vous permet d’y participer de façon sécuritaire; Vous participez de façon volontaire et le faites à vos propres risques; Vous libérez entièrement Yoga avec Midorie et Midorie Villeneuve Chassé de toute réclamation ou poursuite pour des blessures, morts, dommages matériels, perte, ou autre responsabilité de toute nature découlant directement ou indirectement de votre participation à une séance de yoga avec elle.