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#21 YOUメッセージをＩメッセージに１「アサーティブちゃんねる」さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション
Автор: アサーティブちゃんねる
Загружено: 2026-02-26
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「アサーティブちゃんねる」21回目のテーマは「YOUメッセージをＩメッセージに１」
YOUメッセージをIメッセージに言い換える練習をする
Iメッセージは「私は〜と感じる」など、自分を主語にして気持ちや考えを伝える表現
YOUメッセージは「あなたは〜だ」と相手を主語にした、決めつけや非難を込めた表現
「推し活に行くからと家族との約束をキャンセルした弟にどう言うか」
「同じミスばかり繰り返す後輩にどう注意するか」
YOUメッセージとIメッセージの違いは？「パン VS ご飯のワーク」／「推し活」のため家族との約束をキャンセルする弟／ただ責める（YOU）のではなく「家族のことも大切にしてほしい（Ⅰ）」と伝える／仕事のミスが続く後輩／やる気がないと叱責（YOU）するのではなく、「覚えてほしい」と注意、何が問題かともに考える（Ⅰ）／人は（特に近しい人と）意見や好みの「違う」ことにマイナスな感情を抱きがち／違いを認め合いフラットに気持ちを伝えられるＩメッセージ／言い換えにはエネルギーがいる／意識的になるトレーニングが必要
毎週木曜18時更新
番組へのメッセージは、番組メールアドレス「[email protected]」まで
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