#6 自然に合わせると、生活リズムが整った
Автор: アラサー女子えつこandななえ
Загружено: 2026-02-27
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🌓 月のまにまにラジオ|第6回 🌓
テーマ:自然に合わせると、生活リズムが整った
今回の収録は、 私たちの暮らしをふっと楽にしてくれた “自然のリズム”についてのお話です。
時計の針やスマホの通知に合わせて 無理やり自分を動かすのを、少しだけお休みしてみる。
日が昇ったら窓を開け、 月が満ちていくのに合わせて、少しずつ活動を広げてみる。 そんな風に、自然の波にパズルのピースを合わせるように暮らしてみたら、 いつの間にか心と体のノイズが消えていきました。
🌙 月のリズム、太陽の光。 大きな流れの中に自分を置いてみる心地よさ。 「なんだか最近、疲れが取れないな」という夜に、 深呼吸するように聴いていただけたら嬉しいです。
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