Étirer le psoas | Sadhana Foundation

Описание: Cette posture de la grenouille est tout à fait extraordinaire à réaliser.

Elle demande à avoir une bonne souplesse au niveau des membres inférieurs et une ouverture suffisante dans la région du thorax, du cœur.

Son action est parfaite pour les coureurs, les randonneurs, les cyclistes et/ou toutes les personnes utilisant avec intensité les muscles des cuisses.

La stimulation de l'élément eau va permettre une meilleure élimination des toxines dans l’organisme.

Much Love 💋

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Lola Mallein est professeur diplômée de yoga en région Rhône-Alpes. Elle assure des cours hebdomadaires en Isère et organise des stages et retraites de yoga partout en France. Lola participe également à la formation des professeurs de yoga au sein de son école Sadhana Life Center (https://www.sadhanalifecenter.com), mais aussi pour d'autres centres de formation francophones.