Allenamento completo con anelli: workout per ogni livello

Описание: ⛓️ Allenamento Total Body con gli anelli!
Gli anelli sono uno strumento versatile ed efficace per allenare tutto il corpo. In questo video ti mostro come usarli per sviluppare forza, mobilità e controllo muscolare, adattando l’intensità alle tue esigenze. Scoprirai tre workout differenti, pensati per ogni livello:

• Avanzato: Esercizi di trazione, dip e sissy squat per chi cerca una sfida completa.
• Intermedio: Movimenti con i piedi a terra per ridurre l'intensità e favorire il controllo.
• Principiante: Esercizi inclinati per iniziare a prendere confidenza con la trazione e la spinta.

Sperimenta diverse altezze e regolazioni per rendere il tuo allenamento sempre stimolante e scalabile!

0:00 – Introduzione
1:18 – Workout Avanzato: trazione, dip e sissy squat
2:26 – Workout Intermedio: anelli a 90° e pull-up con piedi a terra
4:05 – Workout Principiante: push-up inclinati e squat assistiti

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Grazie per aver guardato! Mantieni il tuo corpo sempre mobile e forte! 💪