YIN YOGA para la MENSTRUACIÓN ✨🧘‍♀️ ¡¡Clase completa!!

Описание: YIN YOGA para la MENSTRUACIÓN ✨🧘‍♀️ ¡¡Clase completa!!

Te voy a enseñar una secuencia de yin yoga sencilla para que puedas realizar en tu casa.

Sirve tanto para prevenir los dolores menstruales como para esos días en los que estamos menstruando.

En esos días en los que estamos menstruando nuestro cuerpo nos pide una actividad física más pasiva, por eso el yin yoga va fenomenal.

Para dar a nuestro cuerpo una actividad más relajada para liberar tensiones y depurar en esos días de menstruación.

¡Espero que te guste!

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