10-минутная быстрая высокоинтенсивная интервальная тренировка для ягодиц

Описание: [Представлено Аллегрой] Хотите высокоинтенсивную тренировку ягодиц? Тренер Class Fitsugar Дженна Уиллис поможет вам! Десять минут могут показаться быстрыми, но Уиллис подготовила для этой программы 10 упражнений стоя, которые вы не заметите. Кроме того, каждое упражнение состоит из двух частей, которые позволяют увеличивать интенсивность по мере выполнения, так что вы действительно получите максимум пользы от каждой минуты.

POPSUGAR Fitness предлагает свежие фитнес-уроки и упражнения — найдите укрепляющие, бодрящие, придающие силы и просто позитивные тренировки, которые можно выполнять дома или в дороге. Ищете ли вы комплексные упражнения для всего тела или упражнения, направленные на руки, ягодицы или корпус, мы вам поможем. Не хватает времени? Найдите 10-, 15- или 30-минутные тренировки от начального до продвинутого уровня: кардио с собственным весом, танцы, табата, пилатес, барре и всё, что между ними. И не пропустите Class Fitsugar и Dance Fitsugar, наши шоу с тренировками, которые можно делать вместе с нами, и тренируйтесь вместе с фитнес-экспертами и тренерами.

Подпишитесь на POPSUGAR Fitness!

http://www.youtube.com/subscription_c...

Загляните на наш Instagram
  / ps.fit  

Найдите нас в TikTok
  / ps.feelgood