10-минутная быстрая высокоинтенсивная кардиотренировка

Описание: [Представлено Аллегрой] Получите ежедневную порцию кардио и высокоинтенсивных интервальных тренировок с этой 10-минутной тренировкой под руководством тренера Class Fitsugar Дженны Уиллис. Выполняйте такие движения, как прыжки в волейболе, удары по мячу, рубка дров и другие, которые разгонят ваш пульс без какого-либо оборудования. Если после этой короткой тренировки вы почувствуете прилив сил, перемотайте назад и повторите ещё раз!

POPSUGAR Fitness предлагает новые фитнес-уроки и упражнения — найдите укрепляющие, бодрящие, придающие сил и просто позитивные тренировки, которые можно выполнять дома или в дороге. Ищете ли вы комплексные упражнения для всего тела или упражнения, направленные на руки, ягодицы или корпус, мы вам поможем. Не хватает времени? Найдите 10-, 15- или 30-минутные тренировки от начального до продвинутого уровня: кардио с собственным весом, танцы, табата, пилатес, барре и всё, что между ними. И не пропустите Class Fitsugar и Dance Fitsugar, наши шоу с тренировками, которые можно делать вместе с нами, и тренируйтесь вместе с фитнес-экспертами и тренерами.

Подпишитесь на POPSUGAR Fitness!

http://www.youtube.com/subscription_c...

Загляните на наш Instagram
  / ps.fit  

Найдите нас в TikTok
  / ps.feelgood