10-минутная низкоударная тренировка пресса стоя

Описание: [Представлено Аллегрой] Проработайте мышцы кора с помощью этой низкоинтенсивной тренировки с собственным весом, которая выполняется стоя! Она идеально подходит для тех, кто в движении, но всё же хочет проверить свою силу. Тренер Class Fitsugar Никки Ни проведёт вас по круговой программе, включающей скручивания и удары ногами, которые отлично прокачивают пресс. Эта тренировка быстрая, поэтому в ней нет перерывов на отдых, так что вы получите бонусную кардио-нагрузку.

POPSUGAR Fitness предлагает новые фитнес-уроки и упражнения — найдите укрепляющие, энергичные, энергичные и просто позитивные тренировки, которые можно выполнять дома или в дороге. Ищете ли вы комплексные упражнения для всего тела или упражнения, направленные на руки, ягодицы или корпус, мы вам поможем. Не хватает времени? Найдите 10-, 15- или 30-минутные тренировки от начального до продвинутого уровня: кардио с собственным весом, танцы, табата, пилатес, барре и всё, что между ними. И не пропустите Class Fitsugar и Dance Fitsugar, наши шоу с тренировками, которые можно делать вместе с нами, и тренируйтесь вместе с фитнес-экспертами и тренерами.

Подпишитесь на POPSUGAR Fitness!

http://www.youtube.com/subscription_c...

Загляните на наш Instagram
  / ps.fit  

Найдите нас в TikTok
  / ps.feelgood